Terapia cognitivo-comportamental online
Aqui, ressignificar se torna um ato consciente!
Seu espaço terapêutico online
Atendimento Individual Online
Encontros exclusivos por vídeo, 50 minutos dedicados inteiramente a você.
Terapia para Expatriados
Sessões online para brasileiros enfrentando desafios da vida no exterior.
Avaliação Psicológica
Processo criterioso com entrevistas e instrumentos validados cientificamente.
Porque seu bem-estar merece prioridade
Na visão da Terapia Cognitivo-Comportamental, pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. Quando um padrão mental distorcido se repete, ele pode gerar emoções dolorosas e reações que reforçam o sofrimento. A terapia ajuda a identificar esses padrões, questioná-los e substituí-los por formas mais realistas e funcionais de pensar e agir. Isso significa mais clareza para lidar com desafios e mais autonomia para fazer escolhas alinhadas ao que você valoriza.
Para quem busca equilíbrio emocional
A terapia é indicada para quem percebe que preocupações, tensões ou dificuldades de relacionamento estão afetando o bem-estar e a qualidade de vida.
Seja enfrentando ansiedade, estresse, conflitos, traumas ou buscando autoconhecimento, o processo terapêutico oferece um espaço seguro para explorar suas experiências, compreender como seus pensamentos influenciam suas reações e desenvolver estratégias práticas para se sentir mais no controle da própria vida.
Quando sentir que é hora de cuidar de você
Não existe “momento certo” universal para iniciar a terapia! O momento certo é quando você percebe que algo está limitando seu bem-estar. Isso pode acontecer diante de uma crise, mas também em situações mais sutis, como sentir que está sempre sobrecarregado, reagindo de forma intensa a pequenas situações ou repetindo padrões que trazem frustração. Quanto antes começar a terapia, mais rápido será possível compreender esses padrões e experimentar novas formas de pensar e agir.
No lugar onde você se sente à vontade
Um encontro único, pensado só para você
Atenção: Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.
Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br - Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.