Psicoterapia e Saúde Mental
Cuidar da mente é compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Modalidade de Atendimento
Psicoterapia individual
Processo voltado ao tratamento de dificuldades emocionais, com foco no desenvolvimento de recursos psicológicos e melhora da qualidade de vida.
Avaliação Psicológica
Processo de avaliação realizado com entrevistas clínicas e aplicação de instrumentos psicológicos validados cientificamente, sendo indicado para investigação diagnóstica.
Psicologia Intercultural
Processo terapêutico voltado à compreensão das experiências emocionais associadas à mudança cultural, promovendo adaptação e equilíbrio psicológico.
Estrutura do Atendimento
Terapia Cognitiva Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem de tratamento psicológico eficaz para uma ampla variedade de dificuldades, incluindo depressão, transtornos de ansiedade, problemas de relacionamento, e outros transtornos mentais.
A TCC tem como objetivo ajudar a pessoa a identificar e compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias práticas para lidar com situações de forma mais saudável e funcional.
Uma característica importante da Terapia Cognitivo-Comportamental é sua base científica. Os métodos utilizados são fundamentados em pesquisas e evidências clínicas.
Método de Trabalho
Os atendimentos são realizados 100% online, por videochamada, com duração de 50 minutos.
A Terapia Cognitivo-Comportamental utiliza uma estrutura de conversa guiada em que o terapeuta atua de forma ativa: define focos junto com o cliente, investiga padrões cognitivos, testa hipóteses e desenvolve intervenções práticas. Esse formato mantém o processo organizado e orientado para mudanças consistentes.
Prática Terapêutica
O primeiro encontro tem como objetivo compreender a situação atual, a história relevante e as principais dificuldades que motivaram a busca por terapia.
Durante a sessão, são explorados aspectos emocionais, comportamentais e contextuais importantes para construir uma visão inicial do funcionamento psicológico e das necessidades do momento.
Também são discutidos objetivos, expectativas e a forma de condução do processo terapêutico, permitindo alinhar o trabalho desde o início.