Cuidar da mente é observar os pensamentos e compreender as emoções
Uma experiência terapêutica que une compreensão, conhecimento e prática
Terapia é um encontro seguro com quem você é
Aqui, cada encontro abre caminhos para: compreender o que você sente, dar sentido às suas experiências, e descobrir novas formas de viver.
A sessão é o espaço onde se compreende… a vida, onde se aplica!
As ferramentas tornam-se parte do teu modo de pensar, sentir e agir.
O que antes parecia inevitável revela alternativas.
O que parecia limite mostra novas possibilidades de ação.
Na visão da Terapia Cognitivo-Comportamental
Pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. Quando um padrão mental distorcido se repete, ele pode gerar emoções dolorosas e reações que reforçam o sofrimento.
A terapia ajuda a identificar esses padrões, questioná-los e substituí-los por formas mais realistas e funcionais de pensar e agir. Isso significa mais clareza para lidar com desafios e mais autonomia para fazer escolhas alinhadas ao que você valoriza.
O que compartilham aqueles que escolheram cuidar de si
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Avaliação média dos clientes
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