Psicóloga (CRP 06/117121) | GMBPsS
Andrea Cruz
Você não precisa de mais uma sessão pra desabafar. Precisa de uma terapeuta que te ensine a ser terapeuta de si mesmo.
Terapia para Ansiedade
Quando o futuro parece sempre ameaçador, a terapia cognitiva ajuda você a entender por que isso acontece, onde esse padrão se forma, e como transformá-lo com estratégias que funcionam na vida real.
Regulação Emocional
Quando as emoções se tornam confusas ou intensas demais, a psicoterapia ajuda você a reconhecer o que sente, entender por que reage assim, e como retomar o equilíbrio emocional no seu dia a dia.
Avaliação Psicológica
Quando é difícil entender o que está acontecendo internamente, a avaliação psicológica mostra onde estão os padrões, por que eles impactam sua vida, e como usar esse conhecimento para tomar decisões mais seguras.
Quem sou eu
Alguém que precisou entender a própria ansiedade para ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo.
Sou psicóloga e trabalho com pessoas ansiosas. Não com foco em “acabar com a ansiedade”, mas em entender o que a mantém viva: os pensamentos automáticos, as crenças rígidas, os medos antigos que ainda governam as escolhas de hoje.
